Uma dieta que funciona para mim é a dieta da proteína. Eu sei que tem seus prós e seus contras, mas pra mim ela tem uma vantagem indiscutível, eu não sinto fome. E sentir fome é o meu perigo. Eu ando em uma via de mão dupla, se fico ansiosa fico com fome, se fico com fome e não posso comer fico ansiosa... Minha estratégia é parar esse ciclo vicioso.
Não tenho a possibilidade de fazer a dieta da proteína direto, por causa dos meus horários. Minha estratégia para a primeira semana é só consumir proteínas na segunda, quarta e sexta. Nos outros dias como moderadamente, mas posso misturar.
Essa semana vou acertar os ponteiros para entrar na natação também.
Vamos que vamos! :)
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